有利于提高记忆的食物

开心宝贝

1、牛奶。
2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。
3、鱼类。
4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育
5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老
6、小米。
7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。
8、黄花菜。
9、辣椒。
10、菠菜、
11、橘子(柠檬或柚子)
12、菠萝。

小蕊

应该多吃这些的！嗯，真的很棒！