查看: 6259|回复: 0

自制的苹果牛奶减肥餐

59 主题	61 回帖	124 积分

发表于 2012-12-26 14:55:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

第1天：只吃苹果(共2斤，约6个)慢慢地小口吃。
第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成6、7份喝。
第3~4天：恢复正常饮食。4天为一周期，坚持1个月
切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。
要想身材好是要付出代价的吆！

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？申请加入

赣榆人谚语：“鼻子不通，插大葱”

		自动登录	找回密码
密码			申请加入