三色杏鲍菇-抗癌、降血脂、润肠胃以及美容菜谱

沙拉酱

三色杏鲍菇-抗癌、降血脂、润肠胃以及美容菜谱

主料：杏鲍菇125g 胡萝卜50G 油：适量 盐：适量 耗油：适量 青椒：适量

1.洗净杏鲍菇，胡萝卜，青椒备用

2.将杏鲍菇切片，胡萝卜和青椒切片

3.热锅冷油，将青椒放入锅内煸炒几下

4.将胡萝卜倒入锅内，继续煸炒

5.最后将杏鲍菇倒入锅内翻炒

6.倒一勺蚝油锅内，加点水，继续翻炒

7.翻炒到杏鲍菇上色了就可以出锅了

8要大火炒，炒了稍微有点干的时候适当加上水

沙拉酱

三色杏鲍菇视频：http://ganyu8.net/plugin.php?id= ... ter&mod=view&vid=20