问答养胃秘籍：饮食节制、八段锦、艾灸与穴位按摩齐上阵养胃指南 想要拥有一个健康的胃，以下这些方法可以帮助你。 一、饮食养胃 不可过饥过饱，吃饭以七八分饱为宜。不食过于刺激的食物，如过热、过凉、过辣、过酸等，饮食口味以清淡为主。吃饭时还要注意不生闷气。 二、以“动”养胃 常练八段锦能祛病健身，其中有一式“调理脾胃须单举”，两臂交替上举与下按，上下用力牵拉，能使身体两侧的内脏器官和躯干肌肉协调牵引，起到调理脾胃、...